専門家コラム｜なぜ今「水素よもぎ蒸し（水素浴）」という選択なのか

〜抗酸化という視点から見る、新しいよもぎ蒸し習慣〜

よもぎ蒸しは、昔から続く温熱ケアとして多くの方に親しまれてきました。
体を芯から温め、巡りを促し、不要なものを外へ出す。
続けている方ほど、「なんとなく調子がいい」という感覚を持たれていると思います。

一方で最近、

• 以前と同じケアをしているのに変化を感じにくい
• 温めても、すぐに元に戻ってしまう
• 冷えや巡りの悩みがなかなか改善しない

という声も増えてきました。

その背景にあるのが、年齢や生活環境の変化とともに進みやすくなる
体の“酸化”です。

温めるだけでは足りなくなった理由

私たちの体は、呼吸をするだけでも活性酸素を発生させています。
さらに、

• ストレス
• 紫外線
• 睡眠不足
• 食生活
• 加齢

これらが重なることで、体は少しずつサビやすい状態になっていきます。

よもぎ蒸しは
「温める・巡らせる・出す」という点でとても優れたケアですが、
酸化という視点から見ると、もう一段階のケアが必要な時代に入っています。

そこで注目されているのが「水素」と、
その取り入れ方である 水素浴 という考え方です。

活性酸素は本来、体を守る働きもあります。
しかし増えすぎることで、細胞を傷つけ、酸化を進めてしまいます。

酸化が進むと、次のような変化が起こりやすいと言われています。
ホルモンバランスの乱れ活性酸素と酸化（サビ）の関係

・血流の低下
・冷えやすくなる
・代謝の低下
・疲れが抜けにくい
・髪・肌・爪など末端への影響

「昔と同じケアでは物足りない」と感じるのは、
体の内側で酸化が進みやすくなっているからかもしれません。

だから「抗酸化」が必要になる

抗酸化とは、増えすぎた活性酸素を取り除く働きのことです。

ビタミンやポリフェノールなども知られていますが、体内での働きや持続性には限界があります。

そこで近年注目されているのが水素です。水素は、体にとって不要な悪玉活性酸素に反応し、
無害な水に変えて体外へ排出されると言われています。

さらに余分な水素は体に残らないため、
継続的な抗酸化ケアに向いているという特性があります。

吸入ではなく「浴びる水素」＝水素浴という考え方

水素と聞くと「吸入」のイメージが強いですが、
水素よもぎ蒸しは吸入ではありません。

よもぎ蒸しの蒸気とともに発生した水素を、
皮膚・粘膜・下半身から全身で浴びるケア。
これを私たちは 水素浴 と呼んでいます。

• 下半身は吸収率が高い
• 温熱で巡りを妨げない
• リラックス状態で取り入れられる

頑張るケアではなく、
座っているだけで整えていく抗酸化習慣です。

よもぎ蒸し × 水素浴が理にかなっている理由

よもぎ蒸しは
▶ 温める
▶ 巡らせる
▶ 出す

水素浴は
▶ 還元する（サビを戻す）
▶ 溜めない体づくりを助ける

つまり、

巡らせながら、酸化をリセットする

という、これからの年代にとても理にかなった組み合わせなのです。

これは単なるリラクゼーションではなく、
体のベースを整えるためのケアだと考えています。

水素よもぎ蒸し（水素浴）は「特別なケア」ではなく「習慣ケア」

体は毎日少しずつ酸化しています。
だからこそ抗酸化は、たまに行うものではなく、
習慣として取り入れることが大切になります。

水素よもぎ蒸しという水素浴は、

何かを足すケアではなく、
溜め込まない・酸化させないという視点のケア。

これからの体と心地よく付き合っていくための、
新しいスタンダードなよもぎ蒸し習慣です。

よもぎ蒸し凛の「水素浴よもぎ蒸し」と水素吸入との違い

水素ケアと聞くと、一般的には「水素吸入」を思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろん吸入もひとつの方法ですが、
よもぎ蒸し凛が提案しているのは、まったく異なるアプローチです。

それが、水素浴よもぎ蒸しという考え方です。

水素吸入は「点」で取り入れるケア

• 呼吸から体内へ取り入れる
• 局所的・短時間のアプローチになりやすい
• 機械や姿勢など、少し構えるケア

水素浴よもぎ蒸しは「面」で取り入れるケア

• よもぎ蒸しの蒸気とともに水素を発生
• 皮膚・粘膜・下半身から全身で浴びる
• 温めながら、巡らせながら取り入れる
• リラックス状態で無理なく続けられる

特に下半身は吸収率が高く、
内臓や血流、ホルモンバランスとも深く関わる大切な部分です。

よもぎ蒸し凛の水素浴よもぎ蒸しは、
温める・巡らせる・出すというよもぎ蒸しの良さを活かしながら、
抗酸化という視点を加えた、まったく新しい習慣ケアです。

15年以上よもぎ蒸し用品を作り続けてきた経験から生まれた、
凛ならではの設計になっています。

「水素を取り入れる」ことが目的ではなく、
体を整える中で、自然に水素を浴びるという発想です。

水素浴よもぎ蒸しパックの詳細は、こちらからご覧いただけます。
https://www.yomogi-shop.com/view/category/ct145