【よくある質問Q＆A】よもぎ蒸しは毎日やってもいいのですか？

良く質問をいただきます！よもぎ蒸しをやる頻度はどうなの？
毎日やってもいいの？　連続してやってもいいの？

私やお客様（のべ3000人）の過去の事例と体感で言いますとやればやるほど良い！という結論になります。（人に寄ります）

詳細はよもぎ蒸しをやっていい人、やらなくていい人、やってはいけない人をご覧ください。

１．よもぎ蒸しの頻度は？
はじめてよもぎ蒸しをする人・・・ぜひ3日以上連続でよもぎ蒸ししてください。
3日以上よもぎ蒸しを連続して行うともう元には戻れないくらいすっきりします！

週に1度やるよりも連続してやった方が良いのです！　よもぎ蒸しをして体を温めてたっぷり汗をかいて
不要な物を外に排出⇒また不要な物をため込む⇒ため込む⇒ため込むetc

ためないようにするには一度出し切る！連続でよもぎ蒸しをすると出し切ったなーという感覚があります。


●私の場合（朝晩1日2回よもぎ蒸しを10日間続けました）
・お肌が全然違う。粉ふくほどの乾燥肌がしっとりつるっつるにうるおいました！ひどいアトピーのかゆみがおさまってきました。
・生理痛、PMSなどが軽く済んだ！
・首こり、肩こり、腰痛が楽になった！

●お客様の声（連続3日以上よもぎ蒸しをしたお客様の声）
・手足が特に冷えていて眠れなかったのにぐっすり眠れるようになった。
・妊活5年していたのに1か月で授かりました。ほぼ毎日よもぎ蒸ししました。
・自律神経失調症と診断されて仕事を辞めたのですがやる気が出て来てよもぎ蒸しで起業することにしました。
・朝よもぎ蒸しをする習慣をつけたら冷えなくなった。
・連続よもぎ蒸しが良いと聞いたので3日連続で通いました。正直めんどくさかったけど体が軽い！びっくりするくらい軽い！継続してよかった。

効果には人それぞれの体感がありますので絶対に同じ効果を期待しないでいただきたいのですが、
温めるということは体にとても良い効果をもたらします。冷えは万病の元。とにかくたくさんよもぎ蒸しをしてください。

よもぎ蒸し回数の事例
・週に3回2日ごとによもぎ蒸しをするのなら3日連続よもぎ蒸しして4日休むほうが体感が良い。
・1日2回のよもぎ蒸しは効果を高めます。冷え性の方はぜひ1日2回よもぎ蒸しを3日以上してみてください。
・サロンをやっている方は初回3日連続プランを作るとよもぎ蒸しの良さを体感していただきやすいです。

よもぎ蒸しは回数が多い方が良いです。ただし注意点としてはよもぎだけでなく他のハーブもブレンドして行うこと。
どんなに良いものでもやりすぎはアレルギーを引き起こす原因となります。　きちんと精査したものを使いましょう。